Corso di Sport e Composizione Corporea

EYGEA FORMAZIONE presenta: SPORT E COMPOSIZIONE CORPOREA - Sabato 16 Novembre 2019

L'allenamento isoinerziale: prevenzione e allenamento.

isoinerziale

Cos'è l'allenamento isoinerziale?

Per chi lavora nello sport e/o nei settori della riabilitazione e riatletizzazione e si aggiorna costantemente, la parola isoinerziale non è certo una novità. Ha suscitato molto interesse in quanto ci si è trovati di fronte ad una nuova metodica di intervento, innovativa e all’avanguardia.

Il Microbiota: un alleato di salute e benessere

Il nostro organismo è popolato da numerosi microrganismi, batteri, virus, funghi e protozoi che costituiscono il “Microbiota”. L’uomo, nel corso della sua evoluzione, ha creato una forma di convivenza vantaggiosa con questi microrganismi ed è entrato in “simbiosi” con loro.

Rimettiti in forma con la dieta detox

È bene iniziare l’anno con un periodo di depurazione dalle tante tossine accumulate durante le festività natalizie che ci hanno lasciato la pancia gonfia, il fegato appesantito e l’intestino irritato. Pranzi, cenoni ed abbuffate, infatti, non si traducono solo in chili di troppo, ma anche in un affaticamento generale dell’organismo.

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