Lo Squat: The King of Exercises

Lo Squat è considerato da tutti i più grandi allenatori, a ragione, il RE degli esercizi, ma perchè?
Sicuramente è un esercizio MULTIARTICOLARE, ovvero che coinvolge più articolazioni, tra cui le più grandi ( caviglia, ginocchio e anca ) e di conseguenza quasi tutti i muscoli del corpo.

 “se vuoi rinforzare funzionalmente i tuoi addominali FAI SQUAT!!!”

Composizione Corporea: l'importanza di una buona valutazione

tessuto muscolare e tessuto adiposo

Il corpo umano è costituito da differenti tipologie di tessuto tra cui, il tessuto muscolare, il tessuto connettivo, il tessuto osseo, il tessuto adiposo, con le sue differenze (grasso bianco e grasso bruno), organi e, per il 70%, acqua.
La ricerca scientifica ha dimostrato che la qualità dei tessuti che compongono il nostro corpo, ha un ruolo fondamentale per valutare lo stato di salute e di forma fisica di una persona.

CERVELLO IN SALUTE

Cinque passi per mantenere in salute il proprio cervello (e prevenire la demenza senile)

(di Luca Mazzuchelli)
Recenti studi hanno osservato che il numero di persone che potrebbero sviluppare demenza nei prossimi 20 anni è in notevole aumento.

L'AZIONE RIEQUILIBRATRICE DELLO HATHA YOGA

Lo Hatha Yoga agisce in profondità, sul corpo e sulla psiche, armonizzando ciò che è disarmonico, riportando equilibrio laddove questo è venuto meno: l’effetto di una pratica costante non è tanto una trasformazione della personalità, quanto piuttosto l’integrazione e la maturazione delle potenzialità latenti che vi sono in ogni essere umano.

CONTATTI

Segreteria 011 4274121
Direzione
+39 333 1224744

Corso Allamano 70/5
Rivoli (TO)

EMAIL
info@eygea.it