MENTAL TRAINING

Attraverso l’allenamento mentale proposto da psicologi e counsellor dell’equipe di coworking, l’atleta sarà in grado di ridurre lo scarto tra la prestazione reale e la prestazione potenziale, ottimizzando così la performance agonistica. Il lavoro con l’atleta riguarda:

  • Controllo Arousal (controllo dell’attivazione)
  • Self-talk (monologo interiore)
  • Goal-Setting  (prefiggersi delle mete)
  • Gestione Stress  (gestione delle emozioni sotto stress )
  • Abilità attentive (anticipazione e concentrazione)
  • Imagery (capacità di creare e controllare immagini mentali)
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