FITNESS

FITNESS
Massaggi
piscina e relax per la schiena
sauna e relax
Attività di preparazione fisica personalizzata sulle singole esigenze della persona con l’aiuto dei migliori professionisti del settore.
 
Spesso confuso ed inteso come sinonimo delle attività di potenziamento muscolare che si svolgono nelle palestre, il termine fitness in realtà ha un’etimologia ed un significato ben preciso: dall’inglese “fit” = “adatto”, in italiano può essere tradotto come idoneità, stato di benessere fisico, forma fisica. L’adattamento è sempre stato il punto di forza dell’uomo che gli ha consentito di sopravvivere, nelle varie epoche, agli eventi naturali che hanno sconvolto o alterato il suo habitat, la terra. Oggi questa capacità di adattamento sembra essersi perduta e l’uomo pare non essere più adatto a muoversi, a praticare lo sport come strumento di benessere fisico, poiché fortemente condizionato da ritmi ed ambienti sempre più simili ad una catena di montaggio.
Per questo EYGEA progetta e imposta attività di fitness a Rivoli per la preparazione fisica personalizzata sulle singole esigenze supportata dai migliori professionisti del settore: una chiave per raggiungere la miglior forma fisica e a ritornare “fit”.
PRESTAZIONI AREA FITNESS

check-up
CONSULENZA NUTRIZIONALE
La consulenza nutrizionale EYGEA fornisce un supporto informativo ed orientativo e piani alimentari che valorizzano le qualità nutraceutica dei cibi nel rispetto delle caratteristiche, delle abitudini e delle inclinazioni del cliente, per dimagrire in modo sano e duraturo; per ridurre il rischio cardio-vascolare, di dislipidemia, delle malattie del metabolismo ed altre condizioni patologiche accertate; per migliorare il proprio stile di vita e le proprie abitudini alimentari.

PERCORSI INDIVIDUALI
Personal Training
Il Personal Training EYGEA è proposto da professionisti delle scienze motorie in grado di consigliare l'attività fisica più idonea alle singole esigenze. Il programma di allenamento personalizzato offerto dal fitness a Rivoli si basa sulle specifiche caratteristiche morfologiche, le richieste e lo stile di vita del cliente; ogni singolo aspetto viene attentamente studiato per sostenere il raggiungimento degli obiettivi. Le sedute sono adattate di volta in volta anche in base allo stato energetico ed emozionale e proposte in un ambiente accogliente ideale a garantirne la massima efficacia.
GINNASTICA IN GRAVIDANZA
Una corretta attività fisica in gravidanza, alternata ai trattamenti morbidi e rilassanti dell'area wellness (watsu e shiatsu), apportano a mamma e bambino vantaggi e benessere. La mamma potrà controllare peso corporeo, tono muscolare mantenendo una opportuna flessibilità. La cura della postura a seguito delle modificazioni corporee mantiene in efficienza l'apparato respiratorio aumentando il trasporto di ossigeno per il feto e prevenendo il mal di schiena. Un moderato allenamento mantiene in equilibrio il funzionamento del sistema cardiocircolatorio, consentendo di evitare i gonfiori agli arti inferiori. La preparazione del perineo e previene prolassi e incontinenza, facilitando il recupero post-parto.
TRAINING AUTOGENO
Consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee, allo scopo di ottenere un generale stato di rilassamento sia a livello fisico che psichico. La pratica del training autogeno è finalizzata ad un maggior controllo dello stress, dell'ansia, ad una riduzione generale della tensione emotiva e il recupero delle energie. Se il fitness a Rivoli consente di acquisire vigore, il training ha un ruolo positivo in particolare, per atleti e sportivi in genere, in quanto favorisce il recupero di energie, permettendo una migliore gestione delle proprie risorse. Migliora inoltre la concentrazione e contribuisce al conseguimento di alte prestazioni

PICCOLI GRUPPI
PILATES matwork
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che mira a migliorare l’armonia e la fluidità dei movimenti sostenendo la stabilità del proprio centro, il “core”. La prospettiva dell’unità funzionale corpo-mente diviene via via più chiara attraverso la pratica. Gli esercizi del Metodo Pilates sono inseriti in sequenze logiche che conducono il corpo attraverso un percorso ben preciso che migliora la qualità del movimento favorendo l’integrazione tra mente e corpo. Chi pratica Pilates partecipa sempre attivamente ai movimenti, concentrandosi e cercando di avvertire le sensazioni che il corpo e la mente offrono. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente esso verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.
GINNASTICA POSTURALE
E’ un’attività che può essere svolta singolarmente o in gruppo. Una lezione di ginnastica posturale comprende l’esecuzione di specifici esercizi atti a migliorare la mobilità e la stabilità del corpo soprattutto nelle zone rese più rigide da posture scorrette assunte frequentemente nella quotidianità
 
GLI ALTRI PERCORSI DEL BENESSERE

 

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