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Il coworking è uno stile lavorativo che prevede la condivisione di un ambiente di lavoro, ma è anche il raduno sociale di un gruppo di persone che, pur lavorando in modo indipendente, condividono dei valori e sono interessati alla sinergia.
Il coworking offre una soluzione al problema dell'isolamento, poiché si basa su un processo sociale, collaborativo e informale con una specifica focalizzazione sulla comunità e sulla condivisione piuttosto che sulla competizione.

Le Loop Bands® sono delle bande elastiche chiuse ad anello ( tra i significti del termine inglese Loop infatti troviamo proprio "anello"), con un'ottima resistenza e flessibilità. Al momento sul mercato ne esistono di varie marche, e come sempre, la qualità dei materiali fa la differenza, sia in termini di prestazione, di tenuta nel tempo (è importante che la banda elastica mantenga la sua resistenza anche dopo un utilizzo continuativo), ma soprattutto, di Sicurezza (la banda elastica deve essere certificata, per evitare rotture improvvise, che potrebbero causare spiacevoli inconvenienti). 

Alla serenità nulla contribuisce più della salute e perciò dobbiamo anteporre la salute ad ogni altra cosa puntando ad ottenere quell'alto grado di perfetta salute il cui fiore è la serenità...
(A. Schopenhauer)

"E’ certo che l’invecchiamento si accompagna ad un declino fisiologico ma i problemi di salute che subentrano, spesso sono legati alle cattive abitudini sanitarie e alimentari di tutta una vita”

Il cibo è “ l’elisir “che da sempre abbiamo a disposizione per mantenerci in salute e vivere una buona qualità di vita.
Da tempo numerosi studi clinici lo confermano: un’adeguata alimentazione associata a corretti stili di vita (attività fisica regolare adeguata all’età, riduzione dello stress …) rallenta i processi di invecchiamento ed è determinante nella prevenzione di numerose patologie: obesità, diabete, osteoporosi, cardiopatie, patologie respiratorie, neoplasie …

Un corretto comportamento alimentare è importante in ogni età della vita e in particolare nell’ età geriatrica.

Il Suspension Training, ormai in voga da qualche anno, ha contribuito ad allargare gli orizzonti dell'allenamento in palestra, che per anni era rimasto ancorato all'icona del Bodybuilder. Con il diffondersi di questa metodologia di allennamento e del suo attrezzo per eccellenza, il TRX®, ha cominciato a farsi sempre più strada l'Allenamento Funzionale.

 Nato nei Navy SEALS, il Suspension Training ha l'obiettivo di sviluppare simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità, enfatizzando il lavoro della parte centrale del corpo, il core, o torchio addominale.