ENERGIA È MOVIMENTO

energia e movimento

In questo laboratorio esperienziale, quattro diverse discipline svelano come sia possibile raggiungere e nutrire il nostro benessere psicofisico attraverso l'esercizio di semplici pratiche  che aprono all'ascolto di sé, del proprio corpo e delle proprie potenzialità.

11/3/2017 – ore 9:00 – 12,30

ENERGIA È MOVIMENTO
prevenire e liberarsi da ansia, stress, tensioni con Mindfulness, Qi Gong, Shiatsu, Feldenkrais

 

 

PROGRAMMA:

Ore 9:00 MINDFULNESS: ascoltare il proprio corpo è il primo rimedio contro lo stress

Ore 9:40 QI GONG: liberare la mente dal super-lavoro concentrandosi su movimenti rigeneranti 

Ore 10:30 COLAZIONE    

Ore 10:45 SHIATSU: sperimentare la tecnica del trattamento che libera le tensioni      

Ore 11:30 FELDENKRAIS: piccoli e facili movimenti per riconquistare il giusto equilibrio energetico    

Ore 12:00 RIFLESSIONI LIBERE con P. Rosso (Psicolga Psicoterapeuta); M. Parlagreco (Insegnante di Taiji Quan e Qi Gong); P. Monachella (Master Shiatsu); G. Troni (Insegnante Feldenkrais)

 

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