Percorso attraverso cui le persone imparano ad ascoltare il proprio corpo e a comprenderne i bisogni: il primo passo da cui può iniziare un percorso di autentico cambiamento. Negli incontri individuali vengono presi in considerazione tutti gli aspetti che riguardano la salute, da quelli fisici a quelli psicologi, stabiliti degli obiettivi, mobilitate risorse personali per superare eventuali ostacoli e permettere il raggiungimento del risultato finale che è sempre il benessere e la felicità della persona.