WELLNESS

Lo stress è la risposta aspecifica dell’organismo alle richieste cognitive, emotive e sociali che si percepiscono come eccessive. Una valutazione multidimensionale del “carico” vissuto sul piano fisico, emotivo o mentale, consente di indirizzare meglio gli interventi mirati alla sua riduzione per ritrovare l’efficienza e il sorriso.

Il massaggio decontratturante agisce in profondità sui tessuti muscolari e connettivi per alleviare le tensioni muscolari e/o le contratture che si possono creare a causa di stati tensivi, posture scorrette o piccoli e grandi eventi traumatici ottenendo un rilassamento muscolare. Il massaggio decontratturante è svolto da un terapista esperto, che adotta di volta in volta le tecniche più opportune per ogni singolo trattamento.

E’una pratica fondata sui principi della Medicina Tradizionale Cinese, in cui le manipolazioni sono usate per stimolare punti o particolari aree del corpo per favorire il corretto equilibrio delle energie nell'organismo. Grazie alla sua profonda influenza sulla microcircolazione del sangue e sul sistema linfatico può favorire il recupero da traumi quali distorsioni e contusioni e inoltre, considerando che il sistema nervoso controlla la microcircolazione degli organi e che a sua volta è collegato alla pelle, il massaggio effettuato su specifiche zone, può regolare la circolazione NEGLI organi interni. È un metodo naturale che non ha effetti collaterali e se affiancato ad altre terapie può accelerare e aumentare i benefici e in ogni caso rafforza le difese immunitarie dell'organismo. Tutt'oggi praticato negli ospedali cinesi, il tuina è stato riconosciuto dall'OMS nel 1998 come un vero e proprio massaggio curativo.

Nato dalla forma tradizionale di massaggio giapponese, lo Shiatsu è una tecnica che utilizza la pressione delle dita su particolari punti del corpo umano per favorirne il regolare flusso energetico favorendo la conoscenza e l’educazione del corpo, l’ascolto di se stessi e gli degli altri, il corretto rapporto con l’ambiente; è efficace nel prevenire ed eliminare disturbi, disagi, stanchezza, stress e squilibri energetici ed è un valido supporto in problemi quali malattie fisiche, emozionali o mentali. Le sue tecniche sono basate sulla teoria dei meridiani o canali energetici, sugli agopunti e sui fondamenti della Medicina Tradizionale Cinese secondo la quale ogni disturbo ha origine da uno squilibrio energetico. Lo scopo principale dello Shiatsu è quello di ristabilire l’equilibrio energetico della persona attraverso lo stimolo che arriva dalla specifica pressione esercitata dall’operatore su una determinata area.

FIT Method è una metodica di de-programmazione neuro emozionale. Tale metodica permette di individuare gli schemi mentali e comunicativi più limitanti ed uscirne, liberando e valorizzando, al loro posto, i talenti interiori, comunicativi e relazionali presenti in lui. Il FIT Method Migliora le Relazioni – Libera Risorse – Concretizza Risultati Positivi.

Percorso attraverso cui le persone imparano ad ascoltare il proprio corpo e a comprenderne i bisogni: il primo passo da cui può iniziare un percorso di autentico cambiamento che, se integrato in modo mirato al Wellness a Torino e provincia proposto da Eygea, darà risultati concreti e apprezzabili.. Negli incontri individuali vengono presi in considerazione tutti gli aspetti che riguardano la salute, da quelli fisici a quelli psicologi, stabiliti degli obiettivi, mobilitate risorse personali per superare eventuali ostacoli e permettere il raggiungimento del risultato finale che è sempre il benessere e la felicità della persona.

Il Metodo Feldenkrais è un sistema di apprendimento organico dove il corpo stesso impara mentre si muove.
Nella seduta individuale l’insegnante, attraverso il tocco, guida l’allievo ad esplorare alcuni movimenti, in un dialogo propositivo che fa emergere le possibilità e le potenzialità esistenti e permette di riappropriarsi di abilità motorie inespresse.
Molti sono i benefici  derivanti  dalla pratica: si sperimenta tangibilmente un maggiore equilibrio posturale e dinamico, libertà da tensioni, dolori e stress, l'acquisizione di una maggiore flessibilità e coordinazione, l'ottimizzazione dello sforzo, il miglioramento nel fluire del respiro, una maggiore eleganza e libertà nei movimenti, il perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive.

E’ una pratica finalizzata al benessere di mente e corpo che può essere facile da apprendere e i suoi benefici per la salute si manifestano in breve tempo. Chiunque vi si può accostare, e lo si può praticare quasi ovunque. Nella maggior parte degli stili i movimenti sono lenti e dolci, e il livello di sforzo può essere facilmente dosato, per venire incontro a esigenze di ogni tipo. I benefici per la salute, riscontrabili già dopo pochi mesi di pratica sono: miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare, aumento del senso dell’equilibrio, diminuzione di cervicalgie e altri disturbi della colonna vertebrale. Il Taiji interpretato alla luce delle ultime scoperte della scienza occidentale agisce sulla struttura cerebrale influenzando potentemente l’attività del sistema immunitario. L'armonizzazione che questa pratica apporta a livello cerebrale è documentata dalla psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) .

Il QI GONG è una pratica che risale a 5.000 anni fa, nasce nell’antica Cina ed è una parte della Medicina Tradizionale Cinese, assieme all’agopuntura, il massaggio, la fitoterapia e l’alimentazione. Si tratta di un insieme di esercizi, sia in movimento che statici, utili a migliorare la vitalità di determinati organi e funzioni dell’organismo. Il proposito degli esercizi è quello di incrementare la circolazione dell'energia interna, migliorare la salute e mantenere una buona forma fisica.

Lo Hatha Yoga è lo stile di Yoga più diffuso in Occidente. Si basa su tecniche di respirazione e sulla pratica delle asana, posizioni del corpo da mantenere in maniera comoda e stabile, e promuove l’unione e l’equilibrio tra corpo e mente. Il termine Hatha significa forza, tenacia. Grazie alla pratica delle asana è possibile allenare con costanza il corpo ad assumere delle posizioni che possono avere degli effetti benefici sia dal punto di vista fisico che a livello della mente. Non si tratta soltanto di un allenamento o di una ginnastica. Chi ha iniziato a praticare Hatha Yoga lo sa bene, dato che ciò rappresenta un aspetto che si inizia a percepire sin dalle prime lezioni.

I Makko Ho sono movimenti semplici, che non necessitano di alcun sforzo eccessivo e sono mirati allo stretching dei meridiani per mantenere fluido lo scorrimento energetico nel meridiano e di distribuire l’energia sbloccando le stasi, aiutando in tal modo la risoluzione di problematiche fisiche ed emotive legate e tensioni e ristagni. Sono un prezioso strumento di riequilibrio psicofisico. Gli esercizi di Do-In hanno lo scopo di rendere gli organi interni più forti e quindi di alleviare eventuali disturbi dovuti allo stress o alle malattie in generale, aiutano inoltre a mantenere il corpo forte e sano fino in età avanzata.

In una confortevole vasca di acqua calda, il trattamento watsu è un’esperienza ogni volta unica e diversa: pressioni e stiramenti si alternano a culle, dondolii e movimenti spontanei facendo ritrovare al corpo una nuova energia. La muscolatura si rilassa dolcemente facendo rallentare il ritmo dei pensieri e restituendo l’esperienza di rilassamento e fiducia. L’efficacia del Watsu e stata confermata nella cura dello stress psicofisico, della stanchezza cronica, dei disturbi del sonno, in gravidanza. Il Wellness a Torino e provincia offerto da Eygea non mira infatti solo a raffronzare i muscoli e migliorare la flessibilità e la resistenza, ma anche ad acquisire una dimensione di rilassamento unico per eliminare tensioni e pesantezze.

Il Metodo Feldenkrais prevede, oltre alle sedute individuali, anche esperienze di apprendimento in piccoli gruppi. Nella lezione di gruppo l’insegnante guida le persone con la voce ad eseguire sequenze di movimenti, portando l'attenzione verso le singole parti coinvolte e verso le sensazioni che da esse nascono, in una ricerca della qualità e dell'armonia che passa attraverso l'esplorazione personale.