Il QI GONG è una pratica che risale a 5.000 anni fa, nasce nell’antica Cina e è una parte della Medicina Tradizionale Cinese, assieme all’agopuntura, il massaggio, la fitoterapia e l’alimentazione.
Si tratta di un insieme di esercizi, sia in movimento che statici, utili a migliorare la vitalità di determinati organi e funzioni dell’organismo. Il proposito degli esercizi è quello di incrementare la circolazione dell'energia interna, migliorare la salute e mantenere una buona forma fisica.