L’ALLENAMENTO ISOINERZIALE: PREVENZIONE E ALLENAMENTO.

L’ALLENAMENTO ISOINERZIALE: PREVENZIONE E ALLENAMENTO.

L’allenamento isoinerziale rappresenta un nuovo concetto di allenamento muscolare che sfrutta macchinari con una resistenza creata da una massa messa in rotazione dal movimento dell’utente stesso. “L’albero” o la massa è rappresentato da un...
CORSO DI SPORT E COMPOSIZIONE CORPOREA

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Un corso aperto a tutti per conoscere e comprendere le correlazioni tra sport e composizione corporea: un’occasione per imparare a scegliere il movimento, l’alimentazione e lo stile di vita più adatto alle proprio caratteristiche ed esigenze...
ALIMENTARSI IN ESTATE

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Parola d’ordine: ACQUA!  Mantieni ogni giorno una corretta idratazione: bevi almeno 10 bicchieri d’acqua, anche se non senti lo stimolo della sete. A volte, quando lo avvertiamo, è già troppo tardi: la  disidratazione può portare a problemi seri...